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Entspannungspädagogik

Entspannungspädagogik

Durch hohe Belastungen in Beruf, Schule und auch im Privaten stehen Menschen oft unter Strom, sie verspüren Unlust, Unruhe, die Nerven liegen blank.

Ständige Anspannung, schlechter Schlaf, allgemeines Unwohlfühlen und die Angst den Belastungen nicht mehr auf Dauer gewachsen zu sein sind die Folge.

Die Entspannungspädagogik hilft den Klienten, wieder den Weg zurück in einen entspannten Zustand zu finden, neue Wege des Stressabbaus werden erlernt und Techniken erarbeitet, die helfen, auch unter Belastung im Gleichgewicht zu bleiben.

Die von mir verwendeten Techniken stammen aus den Bereichen:
·Autogenes Training
·Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
·Achtsamkeitsbasierte Meditation

Bitte beachten Sie die Geschäftsbedingungen.
Meine Leistungen – Ihre Investition
 

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